Meedoen en actief zijn

Bewegen en dingen doen waar u blij van wordt zijn belangrijk om gezond ouder te worden. Dat kan al door kleine gewoontes aan te passen.

Op deze pagina vindt u een overzicht van activiteiten in Gouda.

Digitale vaardigheden

Digitale vaardigheden zijn vaardigheden om een computer, een mobiele telefoon of het internet te kunnen gebruiken. Er worden steeds meer digitale vaardigheden van u gevraagd. U kunt hier op verschillende plekken hulp bij krijgen.

• Het Taalhuis (in de stadsbibliotheek, van Noord en BDC Goverwelle)
• Seniorweb (stap-voor-stap uitleg)
• DigiHulplijn

Beweegactiviteiten

In Gouda worden er door sportverenigingen verschillende beweegactiviteiten georganiseerd speciaal voor senioren. Heeft u interesse in bewegen en wilt u hierover meer informatie? Neem dan contact op met de Beweegmakelaars van SPORT•GOUDA. Beweegmakelaars ondersteunen u gratis als inwoner om in beweging te komen en te blijven.

Ook organiseert SPORT•GOUDA zelf activiteiten voor iedereen van 55 jaar en ouder. Er zijn verschillende activiteiten zoals de sportles, beweegles, yoga, badminton/tafeltennis-instuiven en wandelen. Lees meer op de website van SPORT•GOUDA.

Valpreventie

Als u ouder wordt, wordt het risico op vallen groter. U kunt online testen hoe groot de kans is dat u valt en tips krijgen om niet te vallen.

Bij SPORT•GOUDA kunt u een training krijgen om de kans op vallen zo klein mogelijk te maken. Heeft u interesse in een training? Dan kunt u contact opnemen met SPORT•GOUDA.

Vrijwilligerswerk

Goudse vrijwilligers zijn heel belangrijk voor Gouda. Zonder vrijwilligers zou de stad er heel anders uitzien. In Gouda doen veel inwoners vrijwilligerswerk. Wilt u ook vrijwilliger worden of zoekt u een vrijwilliger voor een activiteit? Neem dan contact op met het Vrijwilligersinformatiepunt (VIP) van de gemeente Gouda.